- 問
- 強迫癥怎么自己治療？
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32歲
2015-04-14 06:02 瀏覽7884次
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病情描述：
可能是因為最近剛開了公司的原因吧，我的精神壓力很大，而且每天都工作到很晚，我不知道到底是怎么了，我真的很痛苦，我害怕我會不會是得了強迫癥了啊，有什么自我治療強迫癥的方法。想得到怎樣的幫助：強迫癥怎么自我治療？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，心理治療心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關系，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物治療和心理治療是幫助強迫癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好。你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
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