- 問
- 抑郁癥患者要怎么自我調理
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32歲
2015-04-07 08:54 瀏覽8283次
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病情描述：
我現在看了心里醫生，醫生說是的癥狀是有抑郁癥的表現，現在我的生活出現了很大變化了，心里整天就感覺很不開心，生活過的很沒意思，請問這個癥狀要怎么調理？想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者要怎么調理
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好這位朋友，抑郁癥患者在患者期間應盡可能的多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者要設法用積極的思想代替消極的思想。每當您有了消極的想法時，首先把它們記錄下來，然后與一種較為客觀的看法相比較，以積極的想法去取代消極的想法。多做一些使您心情舒暢的事，如打掃房間、騎自行車兜風、欣賞音樂，逛街等等。
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