- 問(wèn)
- 抑郁癥的人可以如何調(diào)節(jié)的？
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33歲
2015-03-30 11:54 瀏覽5990次
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病情描述：
最近這段時(shí)間真的太累了，我的工作壓力很大，而且我的老婆和家人都不是很難理解我，而且生活中也不順心的，后來(lái)我就得了抑郁癥了，抑郁癥的人可以如何調(diào)節(jié)的？想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人可以如何調(diào)節(jié)的？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！根據(jù)你的描述，你的抑郁與自我的精神緊張又一定的關(guān)系。建議你平時(shí)的時(shí)候要學(xué)會(huì)與周?chē)娜藴贤ê蛢A訴。另外，多做一些自己喜歡的事情，聽(tīng)一些輕松愉快的歌曲。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-30 11:05
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，既然已經(jīng)患上了抑郁癥，就要坦率地去面對(duì)。抑郁癥患者可適當(dāng)改變一下生活方式，要給自己減壓，如把太難的工作暫時(shí)托給別人，定期去遠(yuǎn)足、郊游、爬山、游泳等活動(dòng)，亦可將自己的精力適當(dāng)投入到自己的興趣愛(ài)好中。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-03-30 12:14
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