- 問
- 抑郁癥到河南金水h
-
30歲
2012-04-09 05:31 瀏覽5906次
-
病情描述：
常常會變得消瘦，睡眠也出現各種問題，晚上難入眠，早上又早早就睡了，即使睡著了，睡眠的質量也很差。為口不佳，睡眠不好，這些是嚴重得抑郁癥癥狀嗎
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
回家后先大聲吼 2 分鐘要將心里的怨氣**泄出來；再坐在沙**上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
