- 問
- 適量多吃魚遠離抑郁癥？
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27歲
2012-09-02 20:58 瀏覽10511次
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病情描述：
我已經患有抑郁癥很長時間了，時好時壞。最近我老媽聽人家說，可以從飲食上面來調整我的這個情況，多吃魚類可以治療抑郁癥。我想試試看，到底這個效果是不是很好還有待實踐啊
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，科學家研究發現，每周吃魚不到一次的人比吃魚次數多的人罹患輕微或嚴重抑郁首的可能性高不過個人感覺這個也只是一個說法而已。真正的效果還有待考究。 話又說回來，多吃魚總歸沒有什么壞處的咯，人人都知道魚含有豐富的營養。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，吃魚可以治愈抑郁癥只能說是可以緩解的。因為魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來還細致嫩滑，容易消化不僅有很高的營養價值，對女性還有以下一些“特殊”益處，吃魚能有效預防產后抑郁癥。孕婦常吃魚能減少抑郁癥發生。
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