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如何遠離秋季抑郁癥

28歲

       2012-11-02 23:44      瀏覽4508次
    病情描述:
    我本來人就比較多愁善感,很容易擔心這擔心那的,而且人的性格也不開朗,經常都是獨來獨往,自從認識男朋友之后,就情況好了很多,人也開朗了很多,但是秋天要來了,每次秋天我都是很抑郁的。
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    1.早睡早起,吃頓營養豐富的早餐,打扮整潔出門。 2.不宜整日持續工作,除了中午外,早上10時,下午3時宜放下工作,喝杯茶,休息片刻。每日加班不宜超過兩小時,否則會導致慢性疲勞,日子一長,便容易患上秋季抑郁癥。

    李文榮

    主治醫師 已幫助 2909
    2012-11-03 02:47
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