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抑郁癥應該怎么自我治療,可以自我治療嗎?

23歲

       2012-10-20 09:59      瀏覽7680次
    病情描述:
    不知道自己是怎么了,老是懷疑自己的男朋友有外遇,經常他要和其他的女生說幾句話或者多看別人兩眼,我就會不高興,就會放在心里郁悶很久,可是我又不敢和他說,現在整天悶悶不樂,很孤僻。想自己調節我這種情緒。
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    您好,首先放松心情,不要壓抑自己的情緒,抑郁癥是很正常的病癥,它是人的本能,是長期壓抑導致的結果。不必慌亂。換了別人別人也一樣。最好尋求專業的心理醫生,調養生息,停止工作,做一些自己喜歡的事情。周圍的環境,家里人要理解支持,不要給予壓力

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2012-10-20 08:06
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    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥在治療方法上,一般強調以藥物治療為主的綜合治療,對于輕度、中度的患者而言,可以采取心理咨詢與治療,而對于嚴重的抑郁癥而言,不僅強調盡早開展系統的藥物治療,而且最好是到精神科醫院進行系統治療。千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標,要正確認識自己的現狀,正視自己的病情,不要再擔任一大堆職務,不要對很多事情大包大攬。

    白韶軍

    副主任醫師 已幫助 2653
    2012-10-20 10:15
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