- 問
- 抑郁癥的病人在日常的飲食上注意什么？
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35歲
2014-09-06 10:11 瀏覽8000次
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病情描述：
我最近幾年做什么事情也不順心，在經過了幾次重大的打擊后，我現在高興不起來了。有的時候還會有一種特別悲觀的想法。現在明顯的感覺到自己的腦子不好用了。到醫院看了醫生后，醫生說我得了抑郁癥了。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發抑郁的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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補充氨基酸也有必要，氨基酸對振奮精神，緩解抑郁癥患者的不良情緒也起著十分重要的作用。如果飲食含有氨基酸，則一些無法控制的情緒狀況可能得以避免。比方說熟香蕉、甜瓜、菠蘿，它們含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快樂激素”血清素，可以利用這些水果來克服精神抑郁。
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