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問

救救我，19那年的強迫癥: 17歲
2013-07-30 01:11 瀏覽7131次

病情描述：

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

朋友你好！你說的胡思亂想女性性行為、又想這是同性戀才想的因此抑制這個思維過程的確是有強迫癥的傾向，但具體的診斷還需要專業的醫療機構進行。強迫癥除了藥物治療外，還可以采用國際上最前沿的正念行為療法。首先要區分強迫思維和強迫行為。前者指的是反復闖入、讓人痛苦和焦慮、自己不想要的想法、沖動和意向，比如你說的女性性行為時感覺會怎樣（強迫思維）；后者指的是為了緩解這種痛苦和焦慮所作出的動作或心理活動，比如你會壓抑自己的這種想法（強迫行為），正是強迫行為的存在，讓我們很好地維持了“強迫思維強烈痛苦強迫行為痛苦緩解”這個循環。其次，要知道想法很有脾氣，你越是想壓抑、它出現得越頻繁，所以對強迫思維我們需要不理、不怕、不對抗。再次，為了打破上面提到的循環，對強迫行為，我們要堅決對抗，在你的情況里就是不去壓抑想法，讓它想、想完就完了，不過是個想法而已，不代表任何意義、也肯定不能說明我是同性戀等等。有興趣的話，可以看看走出強迫癥找回美麗的日子一書，希望對你有幫助！