- 問
- 晚餐只吃水果能減肥嗎
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18歲
2015-01-20 08:02 瀏覽7226次
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病情描述：
我是來替我媽媽問這個問題的，就是晚餐只吃水果能減肥嗎？媽媽嫌棄自己胖了，所以晚上總是什么都不吃光吃水果。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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其實這個是不對的，因為從營養學角度講，水果并非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。尤其是晚餐大量吃水果，導致脂肪堆積的可能性就更大了。
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