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問

預防強迫應該怎樣做？怎樣才能徹底防止強迫癥？和平時生活習慣有關么？: 27歲
2013-05-28 12:03 瀏覽7972次

病情描述：

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好，1、從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對于預防強迫癥的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。預防強迫癥2、參加集體性活動及文體活動。多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。預防強迫癥3、采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。預防強迫癥4、注意心理衛生。努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防強迫癥的關健。