- 問
- 強(qiáng)迫癥，災(zāi)難性思維模式如何緩解？
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25歲
2014-11-20 09:14 瀏覽9572次
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病情描述：
災(zāi)難性的思維模式該怎樣緩解，請醫(yī)生給予解答，謝謝醫(yī)生。 心里問題
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，這是強(qiáng)迫癥的一種，這種思維模式易把事情想得最壞最壞的結(jié)果的一種思維方式，信奉的是沒有最壞，只有更壞的原則。
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指導(dǎo)建議：
建議從2個方面入手，一個是從頭腦中告訴自己這是個災(zāi)難思維，自己的感覺不等于現(xiàn)實(shí)，主觀不等于客觀現(xiàn)實(shí)，讓自己明白這種思維的荒謬；另一種方式是就讓這種思維的過程來發(fā)展看看這種思維的后果有沒有實(shí)現(xiàn)，看看自己思維的可笑性，反復(fù)訓(xùn)練反復(fù)實(shí)踐，慢慢的這種思維模式就會減弱直至消失。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
災(zāi)難化的思維模式一般原因和結(jié)果缺乏明確邏輯性或者夸大程度
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指導(dǎo)建議：
所以平時盡量通過實(shí)踐去證明，多看看事情好的一面積極的一面
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