- 問
- 即將高考，腦子不集中，心情不好，是不是抑郁癥，該怎么辦
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18歲
2014-05-21 11:34 瀏覽9181次
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病情描述：
今年就要參加高考了，有點緊張，腦子一直不集中，最近覺得自己有點沒對勁，這是不是抑郁癥的征兆呀？怎么辦呀？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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對于正在處于高考階段的你而言我們為您提出一系列的建議：尋找更多的樂趣。對于抑郁，這很有用。體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動對于舒緩心情是很有幫助的。再則是食物補充，維生素B6,B12,維生素C,維生素B,維生素B1，的缺乏也將會對身體和心情造成一定的影響。
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