- 問
- 失眠怎么治療
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600歲
2020-08-06 15:17 瀏覽5162次
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病情描述：
失眠半年多，吃了中藥、西藥、安眠藥均不見改善，現在有頭暈、焦慮，入睡困難現象
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，可能引起頭暈、記憶力、注意力下降等不良影響。而引起失眠的病因很多。
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指導建議：
首先應該要勞逸結合，自我減壓，養成良好作息習慣，早睡早起，睡覺前不要喝濃茶、咖啡等飲品，避免熬夜；要經常出去散心。建議睡前喝杯牛奶。如果情況嚴重，建議到醫院神經內科就診，明確失眠原因。
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