- 問
- 想知道自己是否有抑郁癥，自己能否自我調節(jié)
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25歲
2018-03-28 17:32 瀏覽6084次
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病情描述：
從回家開始16年3月份回的家，回來后大概2個月左右就感覺自己每天過的都很累，沒有人可以說話，也沒有地方可以發(fā)泄，經常只睡3到4個小時，有時候就2個小時 不想說話，很容易就跟別人發(fā)脾氣，不太想吃東西，感覺周圍的環(huán)境讓自己喘不過氣，說話做事都很小心翼翼地，感覺時刻被人所關注，做什么所有人都知道 現在在一家咖啡店工作，店里就我一個人，平時除了跟客戶溝通以外就基本上不說話了，但周圍都是親戚，或同事也不想跟她們說話，除了有時候視頻找朋友說話，說的都是一些很負面情緒的事情，一聊可以講很久，之外這里的人都不想跟他們說心事，包括自己的家人父母也都不想說
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
不愛說話，把自己悶在家里，脾氣也不好，可能跟焦慮抑郁有關，會悲觀消沉。
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指導建議：
還是需要適當的傾訴，跟朋友、家人聊天，要把不快倒出來，不能悶在心里，還要放松，不要糾結，可以多看一些勵志片或喜劇片，多外出活動，聽聽音樂，要心里充滿陽光，而不是裝著負面情緒的。最好是可以自我調節(jié)的，不要太緊張，控制不了，去醫(yī)院精神科檢查用藥治療。
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