人們對細菌總是采取如臨大敵的態(tài)度。或許你以為人體內(nèi)是沒有細菌的，或許你以為體內(nèi)的細菌都會致病，是健康的大敵。其實，說起來也許會嚇你一跳，在成人體內(nèi)有100萬億個細菌，屬于1000多個不同的種類。有人估計，在人體內(nèi)的細胞中，90%是細菌。近日科學(xué)家又發(fā)現(xiàn)人體皮膚實際上是一個細菌“動物園”，這里大約生活著250種細菌。

    細菌在人體內(nèi)

    “安家落戶”

    美國基因?qū)W專家在研究了人體內(nèi)幾百種不同細菌的DNA后，證明剛出生的嬰兒，其體表和體內(nèi)是無菌的，但在出生后幾個小時，隨著吃奶、喝水等，一些細菌便乘機進入體內(nèi)“安家落戶”，以后，“移民”越來越多，便逐漸形成一個龐大的“王國”，如果將人體內(nèi)的細菌逐個頭尾相接，其長度可繞地球2周還多。細菌也同人類一樣，喜歡群居，一般是同一種細菌聚集在一起，形成一個大家族，在顯微鏡下，這些菌叢宛如花草叢生，各具特色。人類對細菌的認識也有個逐步深入的過程，如科學(xué)研究證明，單是在每個人的前臂上就生活著大約182種細菌，共分為91類，其中有8%的細菌尚未被科學(xué)家正式記載。而且，在每個人的皮膚表面，有大約3/4的細菌與別人皮膚表面的細菌不一樣，這表明各人皮膚表面的細菌種類很不相同，同時，男性皮膚上的細菌與女性皮膚上的細菌也有著顯著的差別。

    絕大多數(shù)細菌

    是“好”細菌

    從科學(xué)的角度上說，細菌也分“好”和“壞”，絕大多數(shù)細菌是不致病的，我們稱之為有益菌，如雙歧桿菌、乳酸桿菌等。在通常情況下它們能阻擋有害菌的入侵，抑制有害菌的繁殖，還能產(chǎn)生人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如B族維生素、維生素K、氨基酸等，使腸道PH值下降，是維持和增進人體免疫力的重要組成部分，否則，人體機能就不能維持。因此，體弱的老人補充一些有益菌，對調(diào)整人體的菌群平衡，可以起到事半功倍的作用。另一類稱為“壞”細菌，其代表有梭狀芽孢桿菌、葡萄球菌、綠膿桿菌等，常見的還有傷寒桿菌引起傷寒，肺炎雙球菌引起肺炎，結(jié)核桿菌引起肺部、腎臟的結(jié)核等。還有一部分人體內(nèi)的細菌是條件致病菌，在一般情況下是不致病的，但在機體受涼、過度疲勞、精神受到強烈刺激、創(chuàng)傷時對人體是有害的。研究表明，畜肉類和糖分過量攝入與多不飽和脂肪酸攝取不足，使體內(nèi)富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)過多，為有害菌群的孳生提供了有利條件，加快了人體老化的速度，有時還會制造致癌物質(zhì)……

    不分青紅皂白使用抗生素

    會造成菌群失調(diào)

    自抗生素問世以來，許多兇惡的細菌性疾病如霍亂、鼠疫、梅毒、肺結(jié)核、破傷風(fēng)和肺結(jié)核等等都得到了有效治療。還要說明的是，細菌和病毒是截然不同的，細菌有基本的細胞結(jié)構(gòu)，可以自我繁殖；病毒則是一種微小的生物，它們一般只能在細胞內(nèi)寄生繁殖。據(jù)現(xiàn)有資料，讓人患病的病原微生物中70%是病毒，比如我們平常所說的感冒有70～80%都是由病毒引起，人的健康長壽離不開正常的菌群，若不分青紅皂白使用抗生素，不僅對病毒性感染毫無用處，還會造成人體的菌群失調(diào)，人體的微生物生態(tài)系統(tǒng)遭到破壞，從而導(dǎo)致人體的免疫力下降。近來研究人員發(fā)現(xiàn)，肥胖與腸道內(nèi)某些細菌的數(shù)量增減有著密切關(guān)系，這意味著有朝一日會出現(xiàn)新的減肥辦法，不再像現(xiàn)在這樣只能通過節(jié)食和鍛煉來達到減肥目的。但人類要徹底消滅那些由病毒引起的疾病，如艾滋病、禽流感和非典型肺炎等，只能寄托在醫(yī)學(xué)的進步和制造有效的疫苗身上。

    總之，不要一提到細菌就噤若寒蟬，細菌的起源絕對比人類要早，也將終生與人類為伴，我國一些長壽地區(qū)，長壽老人的雙歧桿菌數(shù)量都是比較高的。從另一個角度說，為什么現(xiàn)在細菌或病毒屢屢和人類過不去，一個主要原因就是，人類一直將自己視為萬物之靈，為了自己的口福乃至貪欲，完全凌駕于其他生物之上，破壞了它們的生存環(huán)境而得到的報復(fù)。