三角關(guān)系在情感糾葛中頗令人頭疼，因?yàn)榈谌�維的出現(xiàn)，讓情事變得錯(cuò)綜復(fù)雜。而身體上的諸多三角區(qū)，也因?yàn)榧�中統(tǒng)領(lǐng)數(shù)條神經(jīng)、血管甚至器官，而成為身體這座城市的一個(gè)個(gè)功能中樞，十分重要，但也可能險(xiǎn)象環(huán)生。因?yàn)檫@些地方大多也是我們的薄弱環(huán)節(jié)，事故多發(fā)地段。

    Top2:枕下三角區(qū)

    ●事件：坐車出去時(shí)睡著了，然后被一個(gè)急剎車顛醒。自此以后，頸椎總是不爽，冷點(diǎn)兒、坐久點(diǎn)兒，它就罷工不動(dòng)了。

    ●位置：包括枕骨下、頸后第一頸椎、第二頸椎的范圍。

    平躺在床，腦后和枕頭接觸最多的那個(gè)地方就是枕骨，我們要說的區(qū)域從枕骨以下到頸部前兩個(gè)頸椎。這里構(gòu)成了人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)：枕-第一頸椎-第二頸椎關(guān)節(jié)，頭部左右旋轉(zhuǎn)、點(diǎn)頭、搖頭動(dòng)作主要靠這個(gè)關(guān)節(jié)完成。

    ●高發(fā)問題：頸椎病，繼而引發(fā)頭痛、中風(fēng)、心臟病。

    正常頸椎向前微凸，神經(jīng)和動(dòng)脈在中間穿行。這樣的弧度能增加頸椎的彈性，給頭部減震。如果長期保持不良姿勢，頸椎的前凸會(huì)逐漸變直，或轉(zhuǎn)為后凸，就會(huì)壓迫正常行走的神經(jīng)、血管，向上引發(fā)偏頭痛、腦中風(fēng)，向下制造頸性心絞痛。

    ●管轄方案

    避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈，增大對頸椎的壓力，有加速頸椎病變的可能。枕頭的要求應(yīng)該是：長度是側(cè)睡時(shí)三個(gè)頭的寬度，高度相當(dāng)于從頸肩交界處至肩膀外緣處(肩寬和頭寬之差/2)。

    保暖頸肩部。風(fēng)寒之氣最容易傷害筋骨，當(dāng)頸部被冷風(fēng)吹拂后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的僵硬、疼痛。

    端正頭、頸、肩、背的姿勢.不要經(jīng)常偏頭聳肩，談話、看書時(shí)要正面注視。同一個(gè)姿勢維持1小時(shí)之后，要起來放松一下頸肩部的肌肉，做頭和上肢的前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)頸肩肌肉適應(yīng)頸部突然變化的能力。

    多吃胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻這些食物。中醫(yī)認(rèn)為這些食物可以強(qiáng)壯筋骨，經(jīng)常吃能推遲頸椎發(fā)生退化的時(shí)間。