身材臃腫的上班族多吃一點芹菜是可以起到減肥作用的，因為芹菜里含大量的鉀跟碳酸鈣，這兩種物質相互作用下有很強的抗浮腫功效。

這些食物能起到消腫功效

1、柚子

金秋的柚子最是美味，柚子也備受減肥人士們的喜歡，這是因為柚子里含有豐富的有機酸、維生素C以及礦物質等元素，這些元素可以促進人體新城代謝，中醫還認為柚子有利水祛濕的功效，可以幫助我們消除臃腫。

2、海帶

海帶可以用來治療高血壓、水腫等病癥，在中醫上，海帶還有去脂的作用，很多身體肥胖的朋友也表示海帶確實有消腫的功效，生活中我們可以利用海帶湯來帶走身體內部多余的脂肪。

3、綠茶

很多上班族的辦公桌上都備有綠茶，這是因為綠茶有提神醒腦的功效，其實綠茶還有燃燒脂肪的作用，有研究表明，常喝綠茶的人比不喝綠茶的人能消耗更多的熱量。

4、芹菜

由于芹菜的特殊氣味，很多朋友對它是敬謝不敏，但是你知道嗎？身材臃腫的上班族多吃一點芹菜是可以起到減肥作用的，因為芹菜里含有大量的鉀跟碳酸鈣，這兩種物質相互作用下有很強的抗浮腫功效。