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手三里穴準確位置在前臂肘橫紋頭下2寸，即陽溪穴與曲池穴連線上，屬于手陽明大腸經。陽溪穴位于腕上兩筋凹陷處，曲池穴位于屈肘紋頭消失處，連線往下2寸稱為手三里穴，按壓可出現明顯酸脹感。手三里穴一般可起到局部治療作用，如網球肘，即肱骨外上髁炎患者可出現手臂部疼痛、腫脹，上臂旋轉疼痛，導致無法持物，此時可通過手三里穴緩解。根據反阿是穴理論，對于手腕部手陽明大腸經疼痛，如輸液時血管產生疼痛，按壓手三里穴具有良好緩解、調理作用。此外，可通過循經，了解其它部位疼痛，如陽明經上肩、臂、腰部疼痛，均可通過手三里穴進行治療。