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20歲一般不會得骨關節炎，部分年輕人會出現膝關節疼痛，尤其在陰天下雨或過度勞累時，因為關節受到這些損傷可能出現疼痛。20歲時骨關節正處于最好的時候，出現疼痛可以診斷為髕骨軟化癥。髕骨軟化癥在影像學上沒有任何退變或改變、沒有骨質增生，也沒有其它的一些明顯病變，但會出現明顯疼痛，對患者有一些困擾。髕骨軟化癥只是一種臨床診斷，患者不用過度擔心，通過熱敷、理療、保暖，避免關節受涼可以改善。患者不要過度使用膝關節，爬山、爬樓過多或長距離跑步，超出身體負荷，對于關節保護不利。所以年輕人雖然運動、活動都比較多，但要注意保護，適可而止，避免關節受到外傷，避免半月板損傷或韌帶損傷，甚至骨折，對于關節使用更長久非常重要。所以出現髕骨軟化癥，也就是早期的骨關節炎，患者要重視身體發出的信號，關注保護、關注鍛煉，能使關節癥狀逐漸消除。