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氣血虛怎么補最快

參與醫生

如果氣血虛到一定程度,可以通過藥物、針刺或艾灸、進行鍛煉以及飲食等綜合療法解決,主要有以下幾種方式:1、藥物治療:如常用的四君子湯及四物湯,兩個合在一起稱為八珍湯,都對于氣血有較好的補益作用,如四君子湯里的黨參、白術、茯苓、甘草,四物湯里的川芎、當歸、熟地黃、白芍,均能起到較好的補氣血作用,也可以服用健脾補氣的藥物,如健脾丸;2、非藥物療法:如氣血虛后,可以用針刺或艾灸的方法進行補氣血。艾灸足三里、血海均有較好的補氣血作用,針刺足三里也有一定的補氣血作用;3、進行鍛煉:如站樁功或打坐,對于補氣血均有較好的調理作用;4、食物:患者可以多吃大棗、山藥等健脾補氣食物。
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