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睡眠打鼾是生活中常見的現象，經常出現睡眠打鼾屬于睡眠疾病，睡眠打鼾分為單純打鼾與打鼾過程中反復出現呼吸暫停兩種情況。單純打鼾的病人鼾聲強度不同，具體做法如下：1、病人通常不會出現明顯缺氧，可以通過側臥睡眠或通過減體重，緩解癥狀；2、病人有睡眠呼吸暫停時，需要通過夜間睡眠呼吸監測，常把超過10s的呼吸暫停定義為發生1次呼吸暫停，若一夜7h睡眠過程中發生30次以上呼吸暫停，需要到醫院請專業醫生進行對癥治療。