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如果患者患有腰椎間盤突出癥，推薦進行康復訓練，但一定要去做核磁共振檢查，并且請專業醫生判斷腰椎間盤突出癥程度和突出階段，然后再確定下一步治療方案。如果需要手術治療，一定要盡快手術。如果是保守治療就可以，應該去做腰背肌鍛煉，像小燕飛、仰臥起坐等都可以。 腰椎就相當于電線桿，腰背部肌肉相當于兩邊拉繩。正常情況下，拉繩如果很緊張，電線桿會很穩定，不會晃動，通常也不會出現椎間盤突出。如果拉繩松動，腰背部肌肉很松，沒有力量，容易發生腰椎間突出癥。所以，基于以上道理，推薦做腰背部鍛煉的目的是加強腰背部肌肉力量，加強腰椎穩定性，從而不至于發生腰椎間盤突出。