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實施心肺復蘇時，胸外按壓的頻率應該是每分鐘在100-120次，如果按壓的頻率不夠，并不能很好地達到心肺復蘇的效果。因為在心肺復蘇中，胸外按壓是最重要的環節。現在的整個心肺復蘇的流程分為幾個步驟：1、拍肩呼喚：發現病人有倒地，首先評估意識狀態，是否有意識，是否有脈搏，一般會拍雙肩大聲呼喚，看有沒有反應；2、判斷呼吸脈搏：在5秒之內摸大動脈搏動，有沒有大動脈搏動，一般至少要判斷5秒，如果沒有，就判斷沒有呼吸或者是沒有脈搏，這樣才開始心肺復蘇；3、心肺復蘇：心肺復蘇最主要講究的是頻率和深度的問題，頻率一定要保持在100-120次以上，下壓的頻率要在3-5cm，再做通氣、打開氣道、進行人工呼吸。一般按壓和呼吸的頻率是30:2，30:2是1個周期，一般要進行5個循環周期，就是5個30:2之后才進行第一次地再評估，比如評估是否有脈搏恢復、意識恢復。