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打石膏后肌肉出現萎縮，一般需3-6個月恢復。如果發生肢體骨折、脫位或嚴重的韌帶撕裂，需進行石膏外固定至少6周。在固定期間，由于肌肉未得到充分鍛煉，易發生肌肉萎縮，應及時進行功能鍛煉，可使肌肉萎縮癥狀改善。一般在去除外固定后，要進行肌肉的靜態收縮、舒張訓練，每天完成500-1000次，以加速血液循環、改善肌肉無力等。隨著力量增強，要逐漸增加抗阻力訓練，可以輔助彈力帶或沙袋，進行抗阻力的屈伸活動，以增強肌肉的力量和強度，同時要增加營養。一般經過3-6月，可使肌肉力量、強度得以完全恢復。年輕患者由于營養狀態較好，且能配合康復鍛煉，短期內即可得到恢復，一般為3個月左右。而中老年患者由于肌肉力量較弱，且營養吸收較差，一般需6個月左右才可以恢復。