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兒童需要補充DHA嗎
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師

兒童是否需要補充DHA需根據年齡及飲食情況進行選擇,常見情況如下:1、6個月內:由于6個月內兒童屬于母乳或配方奶粉喂養等乳類喂養方式,乳類中富含DHA,故而6個月內全乳類喂養兒童無需額外補充DHA。若為母乳喂養,母親可以適當補充DHA有利于乳汁中的DHA含量增加;2、6個月后:兒童在6個月后開始逐漸添加輔食,此時可根據具體情況補充DHA。DHA有助于促進大腦發育,如果兒童攝入不足可能會影響大腦和智力發育情況,故而6個月-2歲的兒童需根據飲食情況酌情添加DHA。通常在日常飲食中富含DHA的食物包括深海魚類、肉肉、蛋類、奶制品等,尤其魚類脂肪和魚類肝臟均含有豐富DHA,在兒童生長發育過程中需要適當進行補充。

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