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月經(jīng)期間可以適量吃桃膠、皂角米和雪燕糖水，常見以下幾種原因：1、無活血化瘀作用：月經(jīng)期間服用不會直接造成月經(jīng)量過多，或月經(jīng)淋漓不盡等月經(jīng)失調(diào)的癥狀，較安全；2、性質(zhì)較溫和：月經(jīng)期服用不會造成痛經(jīng)，以及瘀血塊增多、瘀血排出不暢等氣血運行障礙的不利影響；3、其它原因：可以緩解疲勞，改善心情煩躁、睡眠不安等不適，同時補充適量氨基酸、蛋白質(zhì)和微量元素。