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身體寒氣太重可以通過以下辦法緩解：1、積極治療：可采取藥物或非藥物療法。不同部位的寒氣可選用不同的藥物，如腹部寒氣重，進食寒涼食物便腹瀉或胃部感覺寒涼，可采用附子理中丸治療，還可以辨證治療。另外，非藥物療法如艾灸，治療寒氣重效果較好，艾灸腎俞穴、關元穴均可較好驅散人體寒邪，同時也可采取結合局部進行治療，如頸部寒氣重可艾灸大椎穴，下肢寒氣重可艾灸腎俞穴、環跳穴，先拔罐祛除體內寒氣再進行艾灸，效果更佳；2、預防發作：應避免進食寒涼食物，同時注意保暖。