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7個月寶寶出現發燒，家長不要著急，通常可以采取以下幾個措施幫助退燒：1、散熱：將寶寶的衣服領口解開，衣服適當的減少一件，或蓋被不要過厚，利于體內的熱量快速發散出去；2、多喝溫水：溫的白開水進入腸道后有利于補充體液，從而使體溫降下來；3、物理降溫：比如拿一條溫毛巾擦拭寶寶的額部、頸部，或手心、腳心，能起到較好的退燒效果；4、藥物降溫：如果體溫已經達到38.5℃，可以應用口服退燒藥，比如對乙酰氨基酚糖漿等，起到較理想的退燒效果。