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乳糖酶和益生菌區別主要在于乳糖酶屬于人體自身存在的酶，機體可以自行產出，也可以外界攝入，具有消化作用。益生菌屬于腸道必需的常規寄生菌，部分有益菌可以幫助調整腸道菌群和環境，同時促進腸道正常寄生菌生長，從而抑制條件致病菌，甚至部分致病菌，可以使腸道環境和比例趨于正常和穩定。乳糖酶屬于一種消化酶，可以和其它消化酶配合，具有一定消化作用，如果人體缺乏乳糖酶時，易對乳糖成分消化不良。而益生菌可能在腸道中存在數萬至數億種，目前現有的醫療條件，可能無從得知人體必需或非必需菌群，但專業藥物益生菌可能對腸炎、腸道菌群存在一定幫助。