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腳趾頭碰腫了之后，消腫的方法有很多，但最重要的是一定要除外兩個問題。其一是有沒有開放性的傷口，如果有開放性的傷口，應該及時到醫院去消毒處理，必要時做縫合換藥等。其二如果是腫脹、疼痛比較明顯，還是建議拍X線片甚至是CT，來除外有沒有腳趾的骨折。沒有上述兩個問題，給腳趾消腫的方法，最重要的就是減少活動，還要把患肢抬高、促進靜脈回流。再一個可以先用冰敷的方法，來減少局部的滲出、減輕腫脹。也可以用消腫、活血化瘀的藥物，來減輕腫脹。所以如果腳趾頭碰腫了、有外傷，應該及時到正規醫院專科就診，明確有沒有合并骨折，或者開放的傷口，是不是需要特殊處理。如果沒有，可以用上述方法進行消腫。一般3-7天的時間，腫脹會有明顯消退。如果沒有消退反而加重，應該及時到正規醫院專科就診，明確病因。