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肩周炎會出現粘連，因為肩周炎又稱為肩關節粘連性關節囊炎，可分為炎癥期、凍結期、解凍期。其中凍結期肩關節出現明顯粘連，應該繼續進行鎮痛、抗炎治療，以消炎為主，同時配合活血化瘀治療，加強肩關節伸展鍛煉，促使肩關節粘連獲得良好恢復。但是應避免過度鍛煉刺激，尤其是手拉吊環等肩關節需要反復上舉的鍛煉，會導致肩關節內肩峰下的反復撞擊，對肩袖造成磨損。關節拉伸鍛煉主要是爬桌子或者雙手向前爬床，還可以選擇仰臥位進行抱頭，同時雙手在后背進行拉伸，并通過聳肩鍛煉激活肩關節周圍肌肉，能夠幫助關節粘連后松解和緩解。肩周炎粘連后，如果未合并肩袖損傷以及其它問題，均可獲得良好恢復。如果是頑固粘連，通過麻醉下的手法松解、關節鏡下的松解，均可獲得較好的恢復。