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八個月寶寶已經正式開始添加輔食，這個月齡的輔食可叫做正餐，一天吃兩頓飯，即中餐和晚餐。晚飯和午飯類似，可以吃菜、肉、粥，如豬肉、牛肉、魚肉剁碎，肝類如豬肝、雞肝、鴨肝均可剁碎將其放入粥里煮軟即可；面食如面片、小碎疙瘩或者兒童掛面；雞蛋羹，一般是蛋黃的雞蛋羹，不可吃蛋清的雞蛋羹。大部分小孩如果食欲好，兩頓飯可吃飽則不用喝奶，但是有的小孩輔食吃的較差，吃的量不夠，吃完輔食后可以適當喝奶。小孩的個體差異較大，所以家長要根據孩子的情況進行添加。 該月齡的孩子要測血色素，檢查有無貧血，因為此月齡的孩子如果輔食添加較差，容易貧血。如果貧血則要補充鐵劑，再適當多吃含鐵量高的食物，如肉泥及肝類食物。