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大多數女性在月經期可適當飲用紅棗枸杞水，月經期子宮內膜脫落可導致大量出血，人體因氣血丟失產生疲勞不堪、能量不足的現象。如果這時飲用紅棗枸杞水，有助于改善身體疲勞的現象。同時紅棗具有安神作用，可改善女性月經期間出現的睡眠不安、多夢、煩躁等現象，且枸杞能滋補肝腎，可適當補充身體丟失的血液。但少數女性可能月經量較多，月經期飲服用紅棗枸杞水，可能使月經量進一步增多，甚至出現月經淋漓不盡的現象，這時不建議在月經期飲用紅棗枸杞水，可待月經干凈3-5天后再開始服用。