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蓖麻子油不能治療便秘，但是有潤滑腸道的功效。便秘的患者可以吃富含纖維素的綠葉菜，因為大便的形成需要纖維素。綠葉菜中富含纖維素，如菠菜、芹菜，建議一天吃1斤綠葉菜。除此以外，還可以吃粗糧，如玉米、紅薯。但甜玉米纖維素的含量不高，顆粒比較飽滿、有嚼勁的玉米纖維素含量高，有利于治療便秘。還需注意的是，吃玉米時應細嚼慢咽。另外建議患者多喝水，也有利于治療便秘。