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免疫功能就是中醫提到的正氣，其氣必虛時，邪趁機而入，引起機體各種疾病的發生。在提高免疫功能上，尤其從以下幾個方面入手： 1、精神情志，精神情志要保持愉悅的狀態，情志愉悅，人體內分泌功能比較正常，而人體免疫功能隨之而正常； 2、飲食注意，飲食要按照國家倡導的《居民膳食指南》，正確、合理的飲食； 3、起居注意，按時作息，如秋季應該早睡早起，充足的睡眠對于機體的免疫功能，會有極大提高與幫助； 4、適當運動，運動要保持人體的氣血通達，氣血通達免疫功能也就隨之提升。