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胎動一般在20周左右出現，隨著寶寶增大，胎動越來越強烈、越來越多，32-34周達到高峰。38周以后，寶寶比較大，活動受到限制，胎動會略有減少。數胎動最好是掌握胎動規律，選擇固定時間，會比較準確。一般建議孕婦在28周后，開始比較規律地數胎動。此時孕婦對寶寶的胎動規律掌握較多，可以在早晨、下午、晚上各選1個小時，比較安靜的情況下數胎動。胎動是動一陣算一次，中間間隔幾分鐘后，再動下一次的時候，算第二次胎動。每1個小時內胎動超過3次，即達到4次或4次以上算正常。也可以連續數2個小時，如果2個小時胎動超過10次也是正常。此外還有一種簡單的方法，孕婦根據自己掌握的胎動規律，如果胎動與以往差別較小，應該屬于正常。如果少于過去的1/2即50%以下，則屬于不正常。一旦發現胎動不正常，應該及時去醫院就診，及時發現問題及時處理。