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乳房痛得很怎么辦

參與醫生

鄭州大學第一附屬醫院 鄭世鵬 副主任醫師
如果乳房痛得很,可以采取以下措施進行緩解:1、一定要注意乳頭的清潔:保持乳頭的清潔,避免細菌逆行感染導致乳腺炎。可以使用溫和的肥皂水或者溫水清潔乳頭以及乳暈;2、穿舒適的內衣:一定要選擇合適的內衣,避免穿著過緊或者束縛性過強的那些內衣,保持乳房的舒適;3、避免壓迫乳房:避免長時間壓迫乳房,例如趴著睡覺,以及坐著的時候避免對乳房施加過多的壓力;4、保持心情舒暢:情緒波動、焦慮、抑郁這些不良的情緒都可能會導致乳腺疼痛的加重,保持心情舒暢有助于緩解乳房的疼痛;5、冷敷或者熱敷:在乳房疼痛的早期可以使用冷敷,冷敷會收縮乳腺的血管,減輕乳房的腫脹以及疼痛。在疼痛緩解之后,可以使用熱敷來促進血液的循環,來緩解肌肉的緊張以及疼痛;6、適當的運動:可以促進血液循環,并且可以增加身體的免疫力,可以有助于緩解乳房的疼痛;7、及時就醫:如果乳房疼痛持續不減輕或者伴隨其他癥狀,例如紅腫、發熱、乳頭溢液等情況。這個時候應該及時就醫,醫生會根據具體的情況進行診斷以及治療。
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