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女性來月經，嚴格意義上并沒有忌口的食物。月經期屬于月經周期的非常時期，在月經期可能會出現不適癥狀，此時抵抗力下降，有部分女性會出現乏力、食欲欠佳、下腹部疼痛、腰骶部不適等，可能會影響食欲。因此、建議經期減少攝入生冷食物，可以進食姜糖水、熱雞湯、排骨湯、湯面，能夠起到暖宮、活血化瘀的作用。如果月經期沒有不適癥狀可以正常吃飯，但需避免勞累，保證正常飲食的同時需減少攝入生冷食物。若患者身體狀況良好，可以進食各種營養豐富的食物，無需忌口。