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胃脹和兩肋脹主要是消化道系統內氣體過多引起。胃脹主要集中在劍突下，即兩側肋骨交界區域正中間，稱為胃出現胃脹（即胃氣脹）。兩肋脹主要是腸道脹氣，此處有小腸和結腸，一方面由于腸道內容物增多，過多飲食引起，第二個由于腸道蠕動不協調，便秘引起，或攝入過多產氣食物引起腸內積氣，從而引起脹痛感。患者也要注意，若上述情況反復發生，并伴有消瘦、乏力，或大便形狀改變，或貧血，稱為報警癥狀，建議及時就診行胃鏡或結腸鏡檢查，排除某些嚴重的器質性病變。若只是偶爾發生，平時正常，在打嗝（即呃逆）或放屁（即排氣）后能緩解，這種考慮胃腸道蠕動不協調，或攝入食物不當引起腸道產氣增多，可通過控制調節飲食，改變生活習慣，增加益生菌去緩解。