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其實產后縮腹不是必須的東西，也就沒有辦法提供最佳的時間。但產后縮腹對于部分人來說，有一定的必要。它對于體型的恢復，腹壁的恢復有用。自然分娩的女性躺在床上時，不建議用縮腹帶，但下床時可以使用，但是不宜過緊。因為產后勒得過緊會影響胃腸道蠕動，過多加大腹壓，對盆底也沒有好處。另外剖腹產病人，因為腹壁有切口，剖腹產后大部分會勒上腹帶。腹帶對心理上有一定的好處，另外對重新塑形，于傷口止血都有好處。原則上剖腹產病人，基本上剖完后就勒上了腹帶。病人下床的時間相對較晚，一般需躺24小時以后才能起床，比自然分娩痛苦。所以如果想用腹帶，自然分娩女性下床活動時可以勒上，剖腹產女性，通常剖腹產后，就已經勒上腹帶。但要記住壓力不要太大，否則會起反作用。