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保護嗓子最主要需盡量避免用嗓過度、吸煙喝酒，避免進食太熱、太辣、刺激的飲食。部分患者存在消化系統疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍導致胃酸反流，引起反流性食管炎、反流性咽喉炎，長期刺激咽喉也會導致慢性咽喉炎，有異物感、堵塞感、燒灼感、聲音嘶啞等情況。多數患者并無反酸的自我感覺，胃酸反流因素常被忽視，經常得不到及時有效的治療，導致患者出現的相關癥狀持續不愈或反復發作。所以遇到此種情況要注意，必要時需使用抑制胃酸的藥物治療，如鎮痛抑制劑，通常會取得較好的療效。