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想吃糖是身體缺乏什么

參與醫生

山東省立醫院 韓文霞 主任醫師
想吃糖,表明身體至少有這么幾種情況的問題,具體如下:1、糖分缺乏:如經常出現低糖狀態,糖是供應身體能量的主要來源,身體內缺乏血糖,糖的水平較低,就會使人想吃一下甜食或含糖食品;2、維生素缺乏:如B族維生素的缺乏,B族維生素主要是體內的三大物質碳水化合物、脂肪、蛋白質等進行代謝過程中很重要的成分。若B族維生素缺乏,糖的生成就會減少,這種情況下身體的能量不足,就會使人期望攝入過多的糖;3、微量元素缺乏:如鉻這種元素缺乏,這種情況下也會使體內糖的成分減少,人體就會尋求攝入糖的成分來進行補充;4、糖尿病:血糖較高的時候應用一些降糖的藥物,當血糖降得比較低的時候,就會出現低血糖的癥狀。低血糖就會出現心慌、出汗、饑餓等,但時間長了以后,人體是一個很好的代償體質,這種情況下對低血糖的感知就會下降,就不會明顯地體會到心慌、饑餓、出汗、煩躁。但往往有一個特發的癥狀,即想吃一些甜食;5、精神壓力較大:甜食可以使人的情緒得到緩解或減輕,這時想吃一些糖分來補充。
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