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出現便秘果吃一天就拉肚子情況，一般患者脾胃虛弱，而便秘果本身屬于涼性，因此建議患者馬上停止吃便秘果，可以改用吃益生菌。便秘最主要的原因是膳食當中纖維素攝入不足，平時應該多吃綠葉菜，如菠菜、青菜、芹菜等，也可以吃粗糧，如紅薯、玉米等。此外，患者還要多喝水，喝水可以增加腸道內的腸液，使腸蠕動正常。而大便內也有部分是水的成分，大便也不會干燥，足夠量的水分可以促進腸蠕動，對形成大便都有幫助。因此，便秘不能吃，患者的癥狀在便秘過以后會逐漸好轉。