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膝關節僵硬怎么鍛煉

參與醫生

中日友好醫院 高福強 副主任醫師
膝關節僵硬感,在臨床較為多見,主要表現為膝關節活動受限,需要根據原因,進行相應鍛煉,具體如下:1、老年性骨關節炎,是較為常見的原因,患者可能伴有晨僵,和膝關節活動受限,應做好關節周圍肌肉的康復訓練。如練習屈曲,使患者充分鍛煉股四頭肌的肌力,增加屈曲和伸直的力量。另外可行踝泵練習,做勾腳等訓練,增加膝關節活動度,改善膝關節僵硬;2、病情較為復雜的患者,可到康復科,針對性進行改善活動度的康復訓練。部分患者除關節活動受限,還伴有明顯疼痛、膝關節活動受限、跛行等癥狀,應行進一步檢查。如果為重度骨關節炎,需要進行手術,才能徹底改善患者的關節僵硬感。
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