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孕期體重增長過快的原因除進食過多外，還有運動過少。體重增長過快經常出現以下兩種情況： 1、媽媽整個孕期體重增長50斤，生出的寶寶只有5斤，屬于肥媽不肥崽，長肉不長胎，其原因通常是能量超標，飲食結構不合理，比如吃的主食多，中晚餐每餐吃兩碗干飯，吃的水果多，每天超過1斤，甚至是幾斤的水果，喝的湯水多，吃的食物油膩，而富含鈣的牛奶和富含蛋白質的魚、禽、蛋、瘦肉的攝入量卻不足； 2、肥媽也肥崽，長肉也長胎，媽媽整個孕期體重可能長40-50斤，寶寶出生的體重是超過8斤的巨大兒，此類體重增長過快對胎兒不利，巨大兒增加了剖宮產率和難產率，而且新生兒容易出現缺氧、窒息，長大后容易患有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病。 無論是哪種情況，體重增長過快、脂肪儲存過多，孕媽都容易發生妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓。