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男生可以控制精子嗎
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參與醫生
北京大學第一醫院 彭靖 主任醫師

男生不能控制自己的精子,但是可以通過一些方式來進行調整,比如生活方式、飲食等。平時要注意適當運動,少熬夜,不要抽煙、喝酒,通過生活方式的調整,使得生活更加規律,有可能保持精液的穩定。同時要注意飲食的調整,比如可以多吃富含鋅、硒、維生素的食物,比如牛羊肉、海鮮類,還有新鮮的蔬菜、水果,這些食物有可能會給精子的活力提供所需要的營養元素,比如鋅、硒、維生素E、維生素C、葉酸等,對于精子活力的保持有必要。所以說男生沒有辦法控制自己的精子,因為精子是在睪丸內產生,睪丸產生精子是在一定的基因的調控下,在不間斷地制造出精子。精子在附睪獲得活力,然后進入到輸精管,所以男生能控制的是自己的射精,比如性生活的頻率。性生活頻率越多,有可能精子密度會下降,性生活頻率越少,精子長期在體內留存,有可能會影響到精子的活性。所以說男生不能控制精子的產生,但是可以通過生活方式、飲食等方式的調整,來提高或者改善精子的活性。

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