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抑郁和焦慮情緒往往秤不離砣、砣不離秤，有著密切的聯系，但是仔細深究，還是有一定不同，具體差別如下： 1、從生理反應來看，焦慮往往表現為高喚起特征，而抑郁表現為壓抑特征。所謂高喚起特征指焦慮情緒導致的頻繁不安、恐懼、緊張、多慮，軀體上可表現為呼吸急促、頭痛、心慌、胸悶等植物神經功能亢進表現。抑郁情緒的壓抑狀態表現為思維遲緩，理解力、判斷力、注意力、記憶力等能力明顯下降，出現明顯的悲傷情緒，如哭泣等； 2、從心理層面來看，焦慮往往表現為對于未知事物的預期性緊張和擔心，抑郁往往表現為對已經發生的事情或者正在發生的事情，出現情緒反應。 因此不管從生理上，還是心理上，抑郁、焦慮情緒都有不同點，然而雖然它們一開始有明顯的差別，但隨著時間進展，抑郁和焦慮情緒往往會合二為一。