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晚上睡覺時心跳比較慢，是一個較為正常的現象，因此一般晚上睡覺的時候心跳30-40次/分，算正常可以接受的范圍。人在白天活動的時候心跳要加快，是因為人在白天的時候需要活動、需要吃飯、需要思考、需要運動，所以全身的各個組織需要有更多的氧氣，或者營養物質來供應。因此，在白天人活動的時候，心跳應該加快，至少要高過60次/分，大多數情況都會在60-80次/分。白天心跳超過80次/分的人比較少，除非在運動的時候，一般安靜時候很少超過80次/分。在白天的時候就不允許一個正常人，每分鐘的心跳30-40次/分，因此如果白天心跳30-40次/分就有問題。