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很多孩子之所以放下來就醒，抱著才睡，是家長長期抱著孩子睡養成的不良習慣，首先要改變孩子不良睡眠習慣。家長要讓孩子平時自己躺在嬰兒床上入睡，家長只需要在旁邊陪著即可。等孩子睡沉后再放到床上，剛入睡時睡還不是非常沉，家長要耐心等一會，等深入睡后再放下來。 孩子睡覺容易醒也可能和體內缺乏維生素D有關，尤其在天冷或者冬天時候曬太陽比較少，維生素D缺乏，攝入不足。應該適當的補充維生素D，多曬曬太陽，曬太陽時候要把皮膚露出來，曬到皮膚上才有用，因為穿著衣服曬到衣服上產生不了維生素D。孩子放下就會醒也有可能和身體不舒服有關，可以觀察大便是不是正常，可以做腹部熱敷，注意腹部保暖。如果大便有異常，可先在家里口服媽咪愛類益生菌等藥物，自己調理一段時間，如果還是不見效，必要時再到醫院做進一步檢查和治療。